Individuele ademtrainingen

Logo Adem&Yoga
Door allerlei oorzaken kan je adem ontregeld raken. En dat is jammer want hierdoor kunnen verschillende klachten ontstaan. Denk aan nekklachten, buikklachten, angsten, slaapproblemen of vermoeidheid. Deze kunnen door een ‘natuurlijke adem’ worden verholpen of minder worden, die je leert tijdens de ademtraining. Meer info of aanmelden voor een intake: www.adem-yoga.nl, bel 0629598570, mail Patricia Temme.

lees meer »

Wat is yoga en wat doet yoga?

Yoga de helende kunst tot transformatie

De wijsheid en kennis van de Yogische technieken gaan terug naar de vroege oude tijden, dat wil zeggen, duizenden jaren geleden. In deze dagen ging yoga samen met religie en werd beschouwd als het pad naar verbinding met het Goddelijke. Hoe dan ook, in de tegenwoordige tijd is yoga inmiddels bekend als het antwoord op een stress-volle levensstyle en wint het steeds meer aan populariteit door het verlangen naar lichamelijke activiteit die samengaat met ontspanning voor lichaam, geest en ziel.

Yoga is dan ook het moment van  Ont-Moeten met jezelf…

lees meer »

Raja Yoga

Raja Yoga waarvan Hatha Yoga (fysieke discipline) de basis vormt, gaat om zelfrealisatie door het vermogen te ontwikkelen de gedachten eerst in de juiste banen te leiden door beoefening van concentratie en dan te komen tot meditatie die de yogi brengt tot Samadhi de Ultieme Vrijheid een toestand van Al(l)een-zijn. De beoefenaar van Raja Yoga bewandelt het koninklijke pad van yoga -Raja betekent koning- het hoogste.

De beoefening van een Raja Yoga-programma  ziet er als volgt uit:

  • Asana’s (=lichaamsoefeningen);
  • Pranayama (=ademhalingstechnieken);
  • Prathyahara (=terugtrekking in de zintuigen);
  • Dhyana (=concentratie);
  • Meditatie (=contemplatie);
  • Samadhi (=ultieme vrijheid);

(zie voor meer info van de 4 hoofdstelsels en…

lees meer »

Bekijk Alles »

Maak kennis met onze leraren!

Anna Win

Yogalerares Anna WinAnna Win volgde haar Yogaopleiding bij Yoga Point Utrecht en heeft daarna de Yoga leraren opleiding Transformational Hatha Yoga afgerond bij Yoga Studio Zeist/Yogishivari onder persoonlijke begeleiding van Joice van Dulken.
Nog steeds volgt zij verschillende workshops, gericht…

lees meer »

Joice van Dulken

joice screenshotJoice is oprichter van YogaStudioZeist – Yogishvari en is gediplomeerd Integral Transformational Hatha Yoga docent (SriMa School of Transf. Yoga-studie onder persoonlijke begeleiding van Swami Vidyanand in Delhi en Rishikesh.). Tevens heeft zij de Atma Yoga docentenopleiding afgerond bij…

lees meer »

Patricia Temme

Patricia heeft haar 4-jarige opleiding voor Hatha yoga-docent afgerond bij Saswhita, één van de oudste yogaopleidingen in Nederland. Daarnaast heeft zij bijscholing gevolgd in adem en ontspanning, kinderyoga en yoga voor ouderen. Haar lessen raken regelmatig een bepaald thema aan…

lees meer »

Aby Scheltens

Aby is gediplomeerd Hatha yoga docent en heeft haar 4-jarige opleiding afgerond bij de erkende opleiding van Rob Obermeijer in Yogacentrum Utrecht. Verder heeft ze vele workshops en bijscholingen gevolgd in onder meer ademtherapie volgens de van Dixhoornmethode, yoga met…

lees meer »