Yoga de helende kunst tot transformatie

De wijsheid en kennis van de Yogische technieken gaan terug naar de vroege oude tijden, dat wil zeggen, duizenden jaren geleden. In deze dagen ging yoga samen met religie en werd beschouwd als het pad naar verbinding met het Goddelijke. Hoe dan ook, in de tegenwoordige tijd is yoga inmiddels bekend als het antwoord op een stress-volle levensstyle en wint het steeds meer aan populariteit door het verlangen naar lichamelijke activiteit die samengaat met ontspanning voor lichaam, geest en ziel.

Yoga is dan ook het moment van  Ont-Moeten met jezelf…

lees meer »

Raja Yoga waarvan Hatha Yoga (fysieke discipline) de basis vormt, gaat om zelfrealisatie door het vermogen te ontwikkelen de gedachten eerst in de juiste banen te leiden door beoefening van concentratie en dan te komen tot meditatie die de yogi brengt tot Samadhi de Ultieme Vrijheid een toestand van Al(l)een-zijn. De beoefenaar van Raja Yoga bewandelt het koninklijke pad van yoga -Raja betekent koning- het hoogste.

De beoefening van een Raja Yoga-programma  ziet er als volgt uit:

• Asana’s (=lichaamsoefeningen);
• Pranayama (=ademhalingstechnieken);
• Prathyahara (=terugtrekking in de zintuigen);
• Dhyana (=concentratie);
• Meditatie (=contemplatie);
• Samadhi (=ultieme vrijheid);

(zie voor meer info van de 4 hoofdstelsels en…

lees meer »

Atma Yoga combineert oude en spirituele wijsheden met onze moderne levenstijl.
Er wordt niet alleen aandacht besteed aan het welzijn van lichaam en geest, maar ook het spirituele verlangen van de ziel komt aan bod. Door toevoeging van mantra’s, mudra’s, speciale lichaamshoudingen en toegepaste ademhalings technieken leert Atma Yoga ons de innerlijke persoonlijke band met de allerhoogste Universele kracht te ontdekken en men ahw. wordt opgenomen in een ‘Cosmische Dans’.

lees meer »