Restorative

e

Deze herstellende yoga ondersteunt je als een ziekte- of herstelproces doorloopt. Maar ook als je het even rustig aan wil doen of wat ouder bent, heb je er veel baat bij. Alleen zittende en liggende houdingen gericht op comfort, ontspanning en overgave. Naast de focus op langzame uitademing helpen ook de kussens, bolsters en deken.